白萝卜煮荷包蛋能减肥吗
白萝卜煮荷包蛋是一道低热量、高纤维的健康食品组合。白萝卜富含纤维，能增加饱腹感，降低总体热量摄入。荷包蛋提供优质蛋白质，有助于维持肌肉质量。这道食物对于减肥有积极的影响。白萝卜促进消化，提供少量热量同时增加饱腹感，而荷包蛋则提供长时间的饱腹感和能量。总的来说，这种搭配可以在保持营养的同时帮助控制体重。当然，减肥还需搭配合理的饮食和适度的运动，每个人的身体状况和减肥目标也各异，建议在饮食方面保持多样化，适量摄入各类食物，避免极端的饮食方式。
#我心中的冬日限定#秋冬一碗白萝卜鸡蛋汤
俗话说的好“冬吃萝卜，夏吃姜”冬天滋补必喝的汤一碗汤~热气腾腾的白萝卜煎蛋汤来了，可做减脂期晚餐，减肥不挨饿。
By Dream芸_ 【豆果美食官方认证达人】
用料白萝卜 500克鸡蛋 2个个味达美臻品料酒一小勺、六月鲜轻盐昆布酱油 1小勺味达美臻品料酒 1小勺葱花 适量胡椒粉 1小勺蔬菜鸡精 1小勺盐 2克小米辣 2个做法步骤1、越吃越美丽，多吃不胖哦。
2、准备好所需要的食材，把萝卜擦丝。
3、锅内放入鸡蛋，煎成荷包蛋备用
4、白萝卜倒入锅中大火炒软,
5、倒入少许料酒
6、倒入轻盐酱油
7、加上适量的水煮开
8、放入煎好的鸡蛋，再加入胡椒粉。
9、加入少量的盐
10、在加入蔬菜鸡精
11、放上切碎的小米辣
12、最后放上切碎的葱花就可以出锅了
13、萝卜炒软烂，就可以关火了
14、好喝又美味的萝卜白菜汤，真心的推·荐
小贴士萝卜最好用擦丝器，粗细均匀。不能太细以免影响口感。
白萝卜的营养功效萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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低卡减脂萝卜煎蛋汤，汤鲜味美
朋友们好，我是减脂成功后保持体重的玲子，持续更新分享简单好吃的低脂饮食，简单易上手的懒人餐[中国赞]白萝卜丝+煎蛋汤真的太鲜美了，低卡又减脂，营养简单饱腹
准备食材:鸡蛋2个，白萝卜半个，葱花
做法简单:
①白萝卜洗净切丝，葱切葱花
②煎蛋煎至两面金黄
③倒入饮用水，大火熬至汤汁泛白
④倒入白萝卜丝，加适量食盐和胡椒粉调味
⑤白萝卜丝煮熟，起锅撒入葱花
大人小孩都适合的汤，不知道吃什么就跟上节奏我们一起换着吃，低卡营养的快手菜吧