猪脚炖天麻有什么功效(滋补养生，猪脚炖天麻功效解析)

猪脚炖天麻有什么功效

猪脚炖天麻是一道营养丰富的传统食谱。猪脚富含胶原蛋白，有助于美容养颜，同时提供关节保养所需的营养。天麻被认为有助于改善血液循环，缓解头痛、头晕的症状。此外，猪脚中的矿物质和胶原蛋白有助于强化骨骼，对于关节灵活性和骨骼健康有一定的帮助。这道菜品搭配了肉类和草药的双重营养，是一道滋补养生的佳品。

手脚冰凉损健康 6款滋补汤不做"冰美人"

引导语：天气愈发寒冷，贫血的童鞋都会感到手脚冰凉。手脚冰凉吃什么？可以通过秋冬季养生食疗以补血促进血液循环，那补血的食物有哪些呢？试试下面6道养生食谱，适合贫血畏寒的童鞋补血之用。除此之外，也要注意加衣保暖哦。花旗杞子煲什锦

原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇药材：花旗参、枸杞子调料：盐、味精、鸡做法：1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。贴心叮咛：在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品！冬虫夏草炖甲鱼

原料：野生甲鱼药材：上等冬虫夏草调料：盐、味精做法：1、甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。2、沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。贴心叮咛：冬虫夏草是一种相当古老的补药，一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人，但野生的冬虫夏草可是稀世珍品！据医书记载，冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症，还可以止血止咳，另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼，它的大补功能尽人皆知，不仅如此，甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢！玉竹烧猪手

原料：猪手2只药材：玉竹调料：盐、味精、火腿汁、色拉油做法：1、猪手洗净后，用沸水焯一下。2、锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘。3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。贴心叮咛：猪手是普通百姓餐桌上特别常见的一道美食，虽然其貌不扬，但却是女性朋友们的好伙伴。猪手中含有大量的胶质，对于养颜美容有很好的食疗效果，另外它还可以补血通乳，身体虚弱的女性一定要常吃猪手哦！玉竹也是一中非常适合女性的补药，有滋阴润肺，生津养胃的良好功效。但是，玉竹的弱点是药力比较缓慢，所以用量要大一些才对！十全滋补牛腩

原料：牛腩、白萝卜药材：当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳调料：盐、味精做法：1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。贴心叮咛：黄芪是男女都很适用的补药，可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力，促进全身健康；杜仲可以补肾安胎，强筋健骨，还有扩张血管的功能；天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和，适于久服滋补，对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷，不妨试着煲一道十全滋补靓汤，经常饮用，一定可以“补”回你的精气神，让你在冬天也倍感暖意融融！苓归乌鸡盅

原料：乌鸡1只药材：茯苓、当归调料：盐、味精、鸡精做法：1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。贴心叮咛：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效，而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是难得的营养又好吃的食材！党参圆肉炖裙边

原料：裙边药材：党参、桂圆肉调料：盐、味精、上汤做法：1、选用上等裙边洗净待用。2、沙锅内加适量上汤、盐、味精，放入裙边，小火炖煮2-3小时即可。贴心叮咛：很多人喜欢吃桂圆，因为那份甜美甘香的滋味。但是人们却未必知道，桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质，此外还有30毫克钙。因为含有大量有益人体健康的微量元素，水果桂圆早已成为一味良药，用于养心安神、补气血的治疗。而党参也是生活中相当常用的药材，一般用于家庭中的滋补炖品，可以补中益气，健脾益肺，还能有效的改善食欲不振、四肢无力、口干舌燥，肺虚燥咳等不良状况。编后语：考虑到那些贫血怕冷的女性，这里我们通过精选过的食材和中药，然后科学地进行巧妙搭配与组合，最终成了非常完美的补血增热佳肴。可以想像，在风冷叶落的季节，窗外绿意褪尽，枯寒飘至，煲一锅精致的好汤，缓缓咽下的瞬间，暖意会一直从舌尖滑落到心底，温热的体贴也会随之熨满全身。

我是马梦（Vxin:mameng0723）一个可以为女性解决宫寒，痛经，月经不调的女性养生爱好者，您的私人健康顾问！分享一篇文章分享一份健康。

经常用脑就多喝这碗汤，益智健脑又安神，比吃核桃强多了！

经常用脑就多喝这碗汤，益智健脑又安神，补脑比核桃强多了！

常听家里的老人说，多吃猪脚，腿脚倍儿好；多吃鱼眼睛，眼睛水灵灵；想要脑子好，要常吃猪脑；所以吃什么就补什么，以形补形大概就是这个意思吧，老一辈都是过来人，吃过的盐比我们吃过的饭还多，说的话总是有点道理的，要不然怎么会有那句，不听老人言，吃亏在眼前呢，是吧？

今天跟大家分享的是一道非常补脑的炖品——天麻炖猪脑！我们每天辛苦的工作，大量的脑力活动，补身体的同时也确实需要好好补一补我们的大脑，这样才能确保我们脑子时刻都能高效运转，关键时候不会掉链子。天麻有祛风通络的作用，还有清肝明目，可以有效的调节我们的大脑神经系统，改善和增强记忆力，天麻含有的成分中还有助于提高身体免疫力以及延缓衰老；天麻炖猪脑，有很高的营养价值，猪脑补益脑髓，对于一些头晕、头痛、失眠、神经衰弱的症状有一定的缓解作用；它也属于中医药膳炖品。猪脑，唯独不好的就是太难买，一定要早早的去菜市，才会遇上，要么就是提前一天跟老板预定好，要不然绝对轮不到你买！

因为猪脑的胆固醇比较高，高胆固醇血症的人就不太适合这道炖汤哦！如果你是设计师、作家、程序猿，或是经常用脑工作的，那就更应该多吃这道汤了，补脑健脑，安神，一定不会错，一起来用心呵护我们的CPU吧！做法非常的简单，也很省事!做法分享给大家，喜欢就赶紧收藏起来做给家人一起分享吧！