淡水鳕鱼图片
淡水鳕鱼,一种生活在淡水环境中的鳕鱼品种,具有独特的生态特点。这种鱼类通常栖息在清澈的河流和湖泊中,以昆虫、小型无脊椎动物等为食物。淡水鳕鱼的生存环境决定了它的口感和风味,相比海水鳕鱼,淡水鳕鱼肉质更为嫩滑,味道更加清新。在烹饪中,淡水鳕鱼可以通过多种方式制作,如清蒸、红烧、烤制等,以展现其鲜美的特色。除了美味,淡水鳕鱼也在一些地区具有文化和经济价值。人们通过保护淡水鳕鱼的生态环境,维护其种群的稳定,以促进当地渔业的可持续发展。总体而言,淡水鳕鱼作为淡水生态系统的一部分,不仅为人们提供美味佳肴,也呼吁着我们对自然环境的尊重和保护。清蒸银鳕鱼~餐桌上的营养师,肉质细腻味道鲜美
银鳕鱼,冷水深海鱼,肉质细嫩,富含多种营养元素,生长在北大西洋寒冷水域,在欧洲被称为“餐桌上的营养师”,银鳕鱼肉质细嫩,富含多种营养元素,在欧洲被誉为“海中黄金”。
By 禁不住诱惑的馋猫
用料银鳕鱼 1块姜丝 适量葱丝 适量蒜蓉 适量蒸鱼豉油 少许水 少许食用油 适量做法步骤1、银鳕鱼一块,去鳞洗净,封上保鲜膜,扎几个小洞备用
2、葱丝,姜丝,蒜蓉炒至金黄备用
3、调料:蒸鱼豉油加适量水,咸度根据鱼的大小和个人口味喜好调整
4、开水上锅蒸7分钟,蒸好后揭去薄膜,摆上葱姜蒜,洒上调料汁即可。
小贴士1. 这是偷懒的做法,最后其实应该泼一道热油,被我省略了,一是不愿吃油腻,二是想尽量保持鱼本身的口感。 2. 蒸鱼的盘子选深一点的,这样薄膜封上后不会碰到食材,封上薄膜鱼盘中不会有太多水蒸气流入 3. 因为时间关系我把葱姜蒜混在一起了,有时间的朋友在煸葱姜蒜时可以分开做,这样摆放起来更漂亮。
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这种鱼给娃慎食!真的可能“拉肚子”
上次,咱捋完银鳕鱼要不要给娃吃,后台一大片在问:
XX鳕鱼能不能吃呀?怎么挑啊?
我们甚至还收到这样一条有画面、有味道的留言,看完真的坐不住了。
哇,这哪是什么鳕鱼啊,这就是买到了黑心商家的冒牌货!
也不能怪家长粗心,毕竟国内市场的鳕鱼的商品名可谓是混乱至极,比如真鳕、挪威鳕、银鳕鱼、黑鳕、阿拉斯加鳕鱼、俄罗斯鳕鱼、南极鳕鱼等,有精致包装的,也有简单到保鲜膜随便包裹着的,价格也从 20 元到 300 多元每斤不等,真的凌乱了。
为了解决妈妈们的困惑,今天这篇就让大家彻底搞明白关于鳕鱼的真相,真的鳕鱼要怎么挑、哪些假鳕鱼坑要避开。
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别买错了
这3种都是“假鳕鱼”
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油鱼——别吃,会拉肚子
这就是开头妈妈买到的鱼!
一些妈妈可能还记得多年前,文章和马伊琍也在微博上 diss 过。
这就是臭名昭著的“油鱼”,学名上叫“异鳞蛇鲭”或“棘鳞蛇鲭”。价格很便宜,一斤也就二三十块钱。
这种鱼含有一种叫“蜡酯”的物质,人根本不能消化它,只好原模原样把它排出来。所以就有了腹泻、屁股漏油事件!用这样的鱼充当鳕鱼,坑家长坑娃,真的太没良心了。
好在,现在正规大超市已经没有这种油鱼了,可能在一些管制不严的菜市场还可以找到。
要是看到价格特别便宜、包装信息不明确的的鳕鱼,家长们可就要小心了。另外,油鱼含油脂多,所以肉色会比鳕鱼发黄一些。
2
银鳕鱼——限量吃,汞含量高
上次说过了,今天就简单点。
银鳕鱼不是鳕鱼!不是鳕鱼!不是鳕鱼!
很多妈妈却把它当做鳕鱼中的贵族,争着要给娃吃。
银鳕鱼分为裸盖鱼(黑鳕)和小鳞犬牙南极鱼(犬牙鱼、智利海鲈、法国银鳕)
看看包装上的信息,是否有上面这些名字。像这些都是银鳕鱼——
这两种鱼切片大而雪白,没有细刺,肉质嫩滑,还有淡淡奶香,日本人便取名为银鳕鱼。
但是它们体内积蓄的汞一般比真鳕鱼高许多,不太适合给小宝宝和孕妇吃,如果要吃,请限制一周一次,每次 50g。
3
扁鳕鱼——是假鳕鱼,但鱼不错可以常吃
它实际上是比目鱼(鲽鱼),营养口感都不错,娃可以吃。
但是别看名字就误以为它也是鳕鱼哦。
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这些也不是正牌鳕鱼
是远亲近邻
有些被大家误认为是鳕鱼的,其实不算真正的鳕鱼,但有一定的亲缘关系。
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无须鳕
无须鳕,俗称白鳕,商品包装上有时候会写“美露鳕”。
这种鱼,脂肪含量比三种真鳕鱼高,所以口感更好些。
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细鳞壮鳕
这种鳕鱼的远亲,冒充正牌鳕鱼,抬高身价,市面上比较多见。包装上通常写着“俄罗斯鳕鱼”、“深海鳕鱼”。你去问商家到底是啥鳕鱼,如果都含含糊糊答不上来的八成就是这货了。
经改名包装美颜后,原本 10 多元、20 多元每斤的细鳞壮鳕就可以卖贵一倍,甚至有商家把商品名标成“俄罗斯进口鳕鱼宝宝辅食”,卖到 90 元一斤,毛利 400%,超级暴利有木有。
这种鱼给娃吃吃倒也没啥问题,只是花了冤枉钱还没买到真鳕鱼。
其他还有黑线鳕、绿青鳕、黄鳕、牙鳕等,都是跟鳕鱼沾亲带故的,不过国内基本看不到,这里也就不介绍了。
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这4种才是货真价实的鳕鱼
买它!买它!买它!
要定义真正的鳕鱼,要从鱼的分类来看,归属到鳕形目-鳕科-鳕属的鱼才是真鳕鱼,有四种——大西洋鳕鱼、太平洋鳕鱼、格陵兰鳕鱼、黄线狭鳕。
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大西洋鳕鱼
要说最正统的鳕鱼,非它莫属了。它甚至还引起了冰岛和英国的“鳕鱼战争”。
我们在市面上买到的产品,如果包装上有“大西洋鳕鱼、挪威鳕鱼、北极鳕、真鳕”这些字样的,是它,没错了。
价格跨度还比较大,每斤 60~200 元不等。
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太平洋鳕鱼
咱们渤海、黄海、东海北部都有分布,捕捞量挺大的,被称为大头腥。相比大西洋鳕鱼,太平洋鳕鱼就低调多了,太平洋沿岸地区的人们对它就没那么大热情。这种鳕鱼会便宜一些,每斤 30~80 元。
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黄线狭鳕
又被叫做阿拉斯加狭鳕鱼、明太鱼。
这个妈妈们一定很熟悉,KFC 和金拱门的鳕鱼堡里的鳕鱼夹心就是它啦,日韩料理也经常用到它。
相比其他真鳕鱼,它的命途算是比较坎坷了,最早被认为是鳕属,后来又被移到狭鳕属,现在认祖归宗后,重回鳕属。
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格兰陵鳕鱼
格陵兰鳕鱼体型较小,捕捞量非常低,市场上几乎看不到,妈妈们可以忽略。
买鳕鱼呢,最好还是在正规商超买正规品牌的产品,包装上会写明是哪种鳕鱼,方便我们判断。最后,我们给大家总结好了一张图。长按收藏到手机相册里,平时去买的时候就可以拿出来看啦。
(文中的部分图片来源于网络)