红小豆焖饭的做法
红小豆焖饭是一道美味而营养的家常菜。首先,将适量的红小豆提前浸泡,然后将洗净的大米用清水淘洗干净。接着,在锅中加入适量清水,放入红小豆和大米,调入适量的盐。将火调至中小火,等水开后改为小火,盖上锅盖焖煮。在焖煮的过程中,可以适量添加一些食用油,这样可以使饭粒更加松软。待米饭煮熟,红小豆煮烂,即可关火。静置片刻,再用锅铲轻轻翻拌均匀,让红小豆与米饭充分融合。最后,可以根据个人口味添加一些葱花或香菜提味。这样,一份香喷喷、色彩艳丽的红小豆焖饭就完成了。这道菜简单易做,富含纤维和蛋白质,是一道适合全家享用的健康美食。
5道焖饭,有菜有饭,好吃又省心,再也不用为吃什么发愁了
第一道【咸肉青菜焖饭】
用料:青菜,咸肉,大米,生抽,蚝油,盐。
做法:
1,大米淘洗干净浸泡30分钟,浸泡过的大米,煮出来的米饭更软糯。
2,猪里脊肉加盐和胡椒粉,腌制1-2天,腌好的里脊肉切成大点的丁备用。
3,锅中加适量清水,放入洗干净的咸肉丁,大火煮开,撇去浮沫,煮2-3分钟,捞出洗干净备用。
4,青菜洗干净,切碎,青菜要切的碎一点,锅中倒入适量油,加一小勺盐,油热下青菜碎,翻炒至青菜变色出水分,盛出备用。
5,大米放入电饭煲,加入适量清水,跟平时煮饭的水量一样就行,如果平时煮饭的米没有提前浸泡的习惯的话,那浸泡过的大米水量要比没有浸泡过的略小一点才行。
6,加入一勺生抽,一勺蚝油,调味按自己口味喜好调整,考虑进去刚才炒青菜时候放了一点盐的,等下的咸肉也是有咸味的。
7,加入咸肉丁,搅拌均匀,盖上锅盖,按平时煮饭的程序。
8,等到电饭煲显示还剩下8-9分钟的时候,打开锅盖,加入青菜,搅拌均匀,盖上盖子,让他继续焖煮。(如果是普通电饭煲的话,要留意沸腾的顶点过后,把青菜放进去,放的太早等下青菜就全部变黄了,会影响口感和颜值的)
9,等到电饭煲跳至保温档的时候,打开锅盖,搅拌均匀即可。
第二道【杂粮焖饭】
用料:大米70克,黑米50克,黄米50克,红米50克,高粱米50克,糙米50克。
做法:
1、各种米混合在一起,淘洗干净,用清水浸泡30分钟。
2,浸泡好的米放入电压力锅中,加适量水,米和水的比例大概是1:0.9,或按自己平时煮饭的水量。
3,选择米饭的功能,按键煮至跳到保温键,打开搅拌均匀即可。
第三道【红豆薏米焖饭】
用料:大米200克,红豆40克,薏米30克。
做法:
1,红豆和薏米淘洗干净,提前一个晚上浸泡好,大米淘洗干净,清水浸泡30分钟左右。
2,把浸泡好的大米和红豆和薏米一起放入电饭煲,水量跟平时煮饭的水量一样。
3,盖上盖,调到煮饭模式,等电饭煲跳至保温档,打开盖子,把米饭搅拌均匀即可。
第四道【鸡肉蘑菇焖饭】
用料:鸡腿2个,蘑菇6个,香菇5个,黄椒半个,红椒半个,青椒半个,洋葱1/3个。
做法:
1、鸡腿洗净,去骨去皮,切成小块,放入容器中,加盐、料酒、胡椒粉腌制几分钟。
2、将蘑菇切片,香菇,青椒,黄椒,红椒,洋葱都切丁。
3、大米淘洗干净,沥干水分待用。
4,平底锅烧热加适量油,先将洋葱炒香,再加入蘑菇香菇继续炒香,加入鸡肉块,炒至鸡肉变白,接着倒入大米炒香。
5,然后加入适量水,盖上锅盖小火焖至米熟。(水量要多次少加,多观察并多加搅拌)
6,米饭熟后加入红椒,黄椒,青椒丁,再加入盐,鸡精调味,翻炒均匀后出锅。
第五道【番茄鸡腿焖饭】
用料:鸡腿两个,小番茄适量(大番茄也一样的),大米300克。
做法:
1,大米淘洗干净,清水浸泡30分钟。
2,小番茄洗干净,对半切开,也可以用大的番茄,切成小块就行。
3,鸡腿去掉骨头,切成丁,加入少许盐,少许胡椒粉,少许料酒,少许干淀粉,搅拌均匀腌15分钟。
4,锅中倒入少许油烧热,倒入鸡肉丁,翻炒至变色,加入两勺生抽,半勺老抽,少许白糖,翻炒均匀,煮3分钟,盛出备用。
5,浸泡好的大米放入电饭煲,加入炒好的鸡肉丁和小番茄,水量比平时煮饭的水量略小一点(番茄会煮出水分来)。
6,盖上锅盖,按下煮饭键 就可以去玩着手机等饭煮好了。
7,等电饭煲跳至保温键,打开锅盖,把饭翻拌一下,盖上锅盖再焖5分钟,我家电饭煲有个热饭功能热5分钟就好了,普通电饭锅的话,按下煮饭键,再次跳到保温就可以了。
这几道好做又好吃的焖饭,您学会了吗,快收藏了,抽空一起来试试吧。您有什么更好的焖饭做法,欢迎在评论区分享,交流做美食心得。
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米饭加入红豆一起煮,简单好吃有营养,女生多吃气色好
红豆又名赤小豆,红小豆。在中国有着悠久的食用历史,例如红豆饭、红豆粥,是很多人喜爱的主食。红豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素,是补血佳品,被李时珍称之为“心之谷”。
薏米能够渗湿除痹,能舒筋脉,缓和拘挛,可用于治疗脾虚湿盛而筋脉挛急疼痛等病症。
今天给大家分享一道好吃又营养的,红豆薏米焖饭。
【红豆薏米焖饭】
用料:大米200克,红豆40克,薏米30克。
做法:1,红豆和薏米淘洗干净,提前一个晚上浸泡好。
2,大米淘洗干净,清水浸泡30分钟左右。
3,把浸泡好的大米放入电饭煲。
4,加入红豆和薏米,水量跟平时煮饭的水量一样。
5,盖上盖,调到煮饭模式,开始煮饭。
6,等电饭煲跳至保温档,打开盖子,把米饭搅拌均匀即可。
好看又好吃的红豆薏米饭就做了,做成米饭不像粥,米饭稍干,红豆嚼起来会特别香。
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