胡萝卜炒鸡蛋
胡萝卜炒鸡蛋是一道美味的家常菜。首先,将胡萝卜切成细丝,鸡蛋打散备用。在热锅中加入适量的食用油,将胡萝卜丝煮熟至微软,然后加入鸡蛋液,用锅铲翻炒均匀,直到鸡蛋完全熟透。你还可以根据个人口味,加入一些盐、胡椒粉或酱油来提升味道。这道菜不仅美味,而且富含维生素和蛋白质,适合全家享用。
胡萝卜丝炒鸡蛋的做法
By 圆圆Echo
用料胡萝卜 2个鸡蛋 2只盐 适量鸡粉 适量做法步骤1、胡萝卜洗干净,去皮。
2、用刨丝器刨丝
3、鸡蛋打在碗里,加点盐巴和几滴水,用打蛋器打散。
4、锅里热油,放入鸡蛋煎熟,盛出备用
5、另起一锅,热油热锅,倒入胡萝卜丝,翻炒至软
6、加入鸡蛋,继续翻炒
7、加入适量的盐,鸡粉就可以出锅咯
8、OK
小贴士这道菜简单,材料也简单,如果喜欢放生抽,辣椒,虾皮的也都可以,口味看个人。
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#白色情人节限定美味#胡萝卜炒鸡蛋
可以放心给孩子吃的菜,我选用最放心的金龙鱼橄榄油植物调和油来做,炒一份胡萝卜鸡蛋给小情人吃,自从有了孩子以后,在选择食材食用油以及调味品上,我首选会考虑健康指数,比如我选择食用油,会选调和油,不会吃配比营养成分单一的油,现在一直用的是金龙鱼橄榄油植物调和油,大品牌也比较放心,它的单不饱和脂肪酸含量大于百分之80,属于非常高的含量,我们买油一定要看它的营养成分,让家人吃的更好更健康。
By 夏小夏@雏菊
用料鸡蛋 3个胡萝卜 2根大葱 半根食用盐 适量克蚝油 1勺甜椒 半个金龙鱼橄榄油植物调和油 适量克鸡精 适量克做法步骤1、准备两个胡萝卜削皮洗干净
2、把胡萝卜擦丝,锅烧开水焯熟胡萝卜丝
3、碗中打入三个鸡蛋加盐搅拌均匀(加盐炒出来的鸡蛋入味儿)
4、锅烧热倒入适量的金龙鱼橄榄油植物调和油,炒鸡蛋尽量多放一点油,这样鸡蛋才能炒的更好吃,把炒好的鸡蛋盛出来备用。
5、再次倒入金龙鱼橄榄油植物调和油,炒香大葱(不用洗锅,直接倒油炒)
6、把焯熟的胡萝卜丝和鸡蛋同时下锅翻炒,加一勺蚝油、适量的盐,鸡精翻炒均匀。(胡萝卜和鸡蛋都是熟的,所以不用炒太久)
7、出锅前加入备好的甜椒(甜椒生的就可以吃,含有丰富的维生素),所以搅拌一下可以盛盘了。
8、出锅装盘。
小贴士胡萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维、热量和脂肪含量也比较低,所以各类人群都可以吃,尤其是老人孩子非常适合吃的一道菜,易消化,营养价值高,主要是也比较好做,小白妈妈也可以做的一道菜。记住一定要用金龙鱼橄榄油植物调和油来做哦!
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